Yoga
Meine Sichtweise, jeder findet seine eigene...
"Yoga bedeutet für mich meinen Körper in unterschiedlichen Übungen (Asanas) wahrnehmen.
Während dieser Übungen bin ich ganz bei mir, lerne meine Grenzen kennen und akzeptieren, um vielleicht beim nächsten Mal diese erfahrene Grenze zu überschreiten.
Die Asanas führen mich in einen Zustand des Wohlgefühls und der Weite. Es ist, als würden sich alle meine Sinne für tiefgreifende Empfindungen öffnen.
Ich fange an, meine innere Mitte wahrzunehmen, das, was nur mich ausmacht.“
Helga Maria Junker
Es ist mir ein Anliegen, dieses Gefühl der inneren Ruhe und Zufriedenheit, des ganz bei sich zu sein, an Menschen weiter zu geben, die dies erfahren möchten.
So biete ich in meinen Kursen für jeden etwas und jeder ist sein eigener Meister, seine eigene Meisterin.
Der Teilnehmer selbst bestimmt, bis wo er mitmacht und wo seine Grenze ist. Hier stehe ich dann gerne zur Seite und biete alternative Asanas an.
So ist meine Stunde eine Mischung aus Sport und Spiritualität.
Freuen Sie sich, erfahren und entdecken Sie sich selbst!
Sich selbst zu erleben führt in ein wunderbares Bewusstsein.
Kursangebot:
Finde in Deine Mitte!
An einem Vormittag die schnelle Zeit mit ihren Herausforderungen und dem „Funktionieren müssen“ einmal hinter sich lassen; nur für sich da zu sein, ohne ein Wellness Wochenende mit allen Vorkehrungen treffen zu müssen – hierzu möchte ich Sie motivieren!
Dienstags finden Sie sich in den wunderbaren, energievollen Räumen des Ladens Namasté ein. Hier begrüße ich Sie mit einer Tasse Tee und nach einem Kennenlernen führe ich Sie in die Körperübungen des Yogas ein. Die Übungen sind auch für Einsteiger geeignet. Wenn Sie wollen, erfahren Sie Ihre körperlichen Grenzen und haben hierbei die Chance, Kontakt zu Ihrer Mitte aufzubauen.
Nach dem Yogaausklang machen wir eine kurze Pause, die für ein Gespräch und Erfrischungen genutzt werden kann. Weiter geht es mit einer Meditation, bei der Sie den Weg in Ihre inneren Räume fortsetzen dürfen.
Zu dieser Meditation stelle ich Ihnen die wunderbaren, reinen ägyptischen Öle zur Verfügung.
Die Düfte lassen Ihre Herzensenergie fließen und erleichtern Ihnen, sich fallen zu lassen. Ein unverbindlicher Test, der Ihnen beim Ausgleich Ihrer Energiezentren (Chakren) - wissenschaftlich nachgewiesen - hilft.
Selbstverständlich besteht auch nach dieser intensiven Findungsphase wieder die Möglichkeit weitere Gedanken im Gespräch auszutauschen.
Ich freue mich und werde Sie achtsam begleiten auf dem Weg in Ihre Mitte, aus der heraus das Leben faszinierender und glücklicher gelebt werden kann.
1 x 3 Std. 9-12Uhr 25,-€ bitte bequeme Kleidung mitbringen max. 4 Teilnehmer
4 x 3 Std. 9-12Uhr 80,-€ bitte bequeme Kleidung mitbringen max. 4 Teilnehmer
(wöchentlich oder n. Vereinbarung - Termine auch nachmittags oder am Abend möglich)
